列出想培養的好習慣清單 (培養好習慣與戒除壞習慣的四大步驟)
列出想培養的好習慣清單 (培養好習慣與戒除壞習慣的四大步驟) 本節大意:如果想培養好習慣，可以列出來好習慣清單，這些好的小習慣都可以在日常生活當中去養成的，自己設計小習慣，先讓習慣變微小，設定得簡單很容易做得到。 06-1如果想培養好習慣，可以列出來好習慣清單，自己設計小習慣，先讓習慣變微小容易達成 如果想培養好習慣，可以列出來好習慣清單 ，想要培養哪些好習慣呢？ 自己設計小習慣，先讓習慣變微小容易達成 。假設想要養成每天閱讀習慣，一開始不用一天閱讀一兩個小時，第一步是一入門的步驟，只要先翻開書，這個很容易吧，書放在桌上隨時可翻閱，這是『提示』，而電視遙控放到其他地方，這也很簡單,對不對 0903708919