列出想培養的好習慣清單 (培養好習慣與戒除壞習慣的四大步驟)

 

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列出想培養的好習慣清單 (培養好習慣與戒除壞習慣的四大步驟)

本節大意:如果想培養好習慣，可以列出來好習慣清單，這些好的小習慣都可以在日常生活當中去養成的，自己設計小習慣，先讓習慣變微小，設定得簡單很容易做得到。


06-1如果想培養好習慣，可以列出來好習慣清單，自己設計小習慣，先讓習慣變微小容易達成

如果想培養好習慣，可以列出來好習慣清單，想要培養哪些好習慣呢？自己設計小習慣，先讓習慣變微小容易達成。假設想要養成每天閱讀習慣，一開始不用一天閱讀一兩個小時，第一步是一入門的步驟，只要先翻開書，這個很容易吧，書放在桌上隨時可翻閱，這是『提示』，而電視遙控放到其他地方，這也很簡單,對不對0903708919

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